我們無須談“核”色變

　　核洩露事故發生後，不管已經或並沒有受到實際的輻照汙染，都會有精神上的疲損和焦慮，屬於正常反應，主要歸因於人們對健康風險的自我感受。
　　首先要明確一點，核輻射從來就存在於我們的生活中，並不是有了核武器和核電站才有了核輻射，人類一直生活在天然核輻射的環境中。食物、飲用水、房屋、日用品、身邊的天空大地、山川草木乃至人體本身都含有一定的放射性，人們受到的核輻射大約有82％來自天然環境，17％來自醫療診斷，1％來自其他活動。核輻射，無時不有，無處不在。
　　根據目前的消息，福島核電站洩露的核物質主要是碘-131，其他還有鍶-90以及銫-137，它們對人體都具有威脅。碘-131可能沉積在草地上，通過奶牛吃過受汙染的草製成的奶製品傳染給人體，它也可能沉積在蔬菜的葉子上或集聚在海產品和淡水魚身上，通過食物鏈轉移到人體器官當中。鍶-90主要通過食物和飲用水進入人體，其攝入量的多少往往與骨骼病、骨軟組織腫瘤和白血病相關。銫-137的半衰期為30年，是核反應堆堆芯釋放出來的另一種高危物質，往往通過食物和水被人體攝入，或通過呼吸道進入人體器官。
　　至於使用抗輻射藥，主要是在急性接觸24小時內有點效果。口服碘片抗核輻射的原理是，服用碘化鉀片可以先“佔領”甲狀腺，使甲狀腺內的碘飽和，阻止放射性碘的攝入，從而降低了甲狀腺的受照劑量，但是碘片不能保護來自於體外的放射性和被身體吸收的除碘以外的放射性物質。沒有明確受到核汙染威脅的人群攝入過多的碘，可能會引起高碘性甲狀腺腫等副作用，特別是孕婦、乳母和甲狀腺亢進患者。由於國內的食用鹽大多是加碘鹽，再適量攝入海帶、紫菜、牛奶，在當前不需要額外口服碘片。
　　由於輻射是通過粉塵進入人體或附著在體表的，口罩可以阻隔放射性粉塵進入人體。不過，在有關部門發佈關於核輻射威脅的進一步信息前，暫時沒必要戴口罩。如果懷疑直接受到放射性汙染，人們第一時間最好淋浴處理。
　　緊閉門戶需因地制宜，靈活把握，畢竟不同於事發當地的汙染特點。建議每隔1到2小時開窗10至15分鐘。如果長時間關窗閉戶，室內有限的空氣中的氧含量必然會下降，二氧化碳及其他廢物濃度必然會增高，而長時間逗留在室內的主要是老人、孩子和病人，汙濁的空氣對他們健康的影響可能甚於放射性。