怎麼辨別是風寒還是風熱感冒呢？如何護理？

風寒感冒一般鼻涕是清水鼻涕，噴嚏多，同時會有怕冷，發熱，汗比平時少，或不出汗，頭痛，沒有口渴的感覺，還有一點很關鍵，就是咽喉不紅，看看舌頭，是淡紅色的，苔薄白。而風熱感冒一般鼻涕是濁涕，或黃色，較粘稠，不太怕冷，汗出的比平時多，有口渴的感覺，再就是咽喉是紅的，也可以有扁桃體腫大，再看看舌頭，是偏紅色的，舌苔是薄黃的。

風寒感冒要注重防寒保暖，較平時多加些衣服,可以喝些生薑紅糖水或熱開水，熱的稀粥，以幫助發汗把侵入人體的風寒祛除出去。風熱感冒不宜穿的過多，可以喝些菊花茶、薄荷茶之類的辛涼清熱之品。飲食都要清淡些，給寶寶高營養易消化的食物，忌食辛辣、冷飲和油膩。再者，要充分休息,室內要保持空氣流通，少去公共場所。

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