揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。
胃疼的穴位療法
發布於 2023-03-27 06:01
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首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
其次是天樞穴。此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等
發布於 2024-01-03 04:35
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跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
伏地挺身：俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐
發布於 2023-03-27 06:08
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天氣一熱，腸胃就會跟著“添亂”，不是沒有食慾，就是吃了東西感到胃脹、噁心，有時候吃多了瓜果冷飲，還會因為脾胃受涼、消化不好產生腹痛等現象。其實，這些腸胃小毛病，通過簡單的自我按摩就可以達到一定程度的緩解。這裡就教大家幾個常見穴位的自我按壓法，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處
發布於 2024-04-03 19:36
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1、揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈3～6次，兩手交替進行，疼痛發作時可增加。
2、點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時3～6次，痛時可增加，手法可略重。
發布於 2023-03-09 03:11
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一、按摩腹部1.摩腹仰臥於床上，用右手或雙手疊加按於腹部，按順時針做環形而有節律的撫摸，力量適度，動作流暢。約3～5分鐘。
2.按揉天樞穴仰臥於床上，用中指指腹放在同側的天樞穴上，中指適當用力，順時針按揉1分鐘。
3.掌揉中脘穴仰臥於床上，左手的掌心緊貼於中脘穴上，將右手掌心重疊在左手背上，適當用力揉按1分鐘。
4.推肋部仰臥於床上，兩手掌放在體側，然後用掌根從上向下推兩側肋部，反覆做1分鐘。
發布於 2023-03-10 19:32
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概述
對於咽炎患者來說，最不願意過秋冬季節了，因為溫差較大，非常的容易引起咽炎的，所以咳嗽、咽痛就會嚴重的影響到患者的正常生活。為了避免這種情況的發生，平時一定要少吃辛辣的食物，不要刺激到咽部。下面我給大家推薦幾種穴位療法，對於治療咽炎效果也是不錯的。
步驟/方法：
1、
穴位貼敷法治療慢性咽炎的有效率達81%。以中醫經絡學說為理論依據，是一種在穴位上貼敷藥物，通過皮膚組織對藥物有效成分的吸
發布於 2024-01-15 00:19
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一、點刺拔罐法治療慢性蕁麻疹
點刺拔罐法：選大椎穴、肺俞穴，點刺放血、拔罐，每日1次，每次留罐15min。在留罐時，即可見風團開始逐漸較前變小，拔罐後可感覺刺癢明顯減輕。7d為1療程，1至3療程觀察療效，
二、半刺背俞穴加電針體穴配合耳壓治療慢性蕁麻疹
治療方法(1)半刺：讓患者伏臥，暴露背部，選取一支0.5寸28號毫針，常規對醫生手指、針具、背部膀胱經所在兩線消毒，以右手拇指，食指挾持針柄，中
發布於 2024-03-20 00:46
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點刺拔罐法：選大椎穴、肺俞穴，點刺放血、拔罐，每日1次，每次留罐15min。在留罐時，即可見風團開始逐漸較前變小，拔罐後可感覺刺癢明顯減輕。7d為1療程，1至3療程觀察療效，
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發布於 2024-10-19 00:12
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埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展。它是用埋線器具將蛋白線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用（線在體內15天左右自然被溶解吸收），來達到減肥的目的，此法15天埋線1次，免除了肥胖患者每天“針”一次的麻煩和痛苦。穴位埋線減肥是在針刺基礎上發展起來的，是經絡理論與現代物理醫學相結合、是針刺療法和組織療法的綜合產物。根據患者的個體差異，不同的症狀，不同的肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，
發布於 2023-02-06 16:02
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按摩也可以快速緩解牙痛，最簡單的方法就是按摩手部的合谷穴，另外，按摩下關穴、頰車穴、曲池穴等穴位也可以緩解疼痛，下面我們來看看按摩緩解牙痛的方法。
一、牙痛按摩手部穴位止痛
牙痛時我們可以按摩手部4個反射區，就能夠快速止牙痛。第一個是在大拇指根部位置的口腔反射區。第二個是食指指甲根部的那個位置。第三個和第四個是位於中指根部兩側的兩個點。
按摩方法：
1、左手虎口打開，右手大拇指和食指按住虎口位中
發布於 2024-06-24 02:07
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還牽這麼大頭豬，客氣了，”
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性別：女，年齡：48
偏頭痛的穴位？ 我經常頭疼。 聽幾個朋友說可以去按摩的地方放鬆一下。 會好很多，但我不想花那麼多錢。 如果按摩穴位可以治療頭痛，我最近也可以按摩，所以想請問哪些穴位可以緩解頭痛？ 以後沒事就按吧。 反正對身體沒有害處。
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下面這張圖是醫生給我的穴位，我想問問這些穴位能不能一起扎？再就是裡面的內關透骨溝是甚麼意思？我自己是中醫學生部的，但我還沒有學過針灸。
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