1、揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈3～6次，兩手交替進行，疼痛發作時可增加。
2、點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時3～6次，痛時可增加，手法可略重。
適當的穴位按摩可以緩解孕婦胃疼
發布於 2023-03-09 03:11
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胃病是日常生活中比較常見的一種疾病，現代的年輕人由於工作壓力大，家庭負擔重，十之八九都患有這個毛病。胃病的胃痙攣等強烈的胃痛發作時，我們可以試試用對手掌側的“胃腸點”及手背的‘落零五”穴位進行按摩來達到止痛的效果。
【症狀和原因】
胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃弱等。他的種類很多，有隱隱作痛的慢性胃痛，也有突然發生急劇痛的急性胃炎。甚至在工作中或步行中都有可能發生令人冷汗
發布於 2024-06-30 21:21
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隨著社會的發展，人們的生活越來越好，按摩養生成了人們討論的熱門話題。你嘗試過按摩養生嗎?按摩真的可以養生嗎?今天小編就來給大家講解一下按摩養生，下面看小編的具體介紹吧。
按揉承山穴腰痠腿疼可緩解
忙了一整天，我們時常覺得腰痠腿疼，筋疲力盡。特別是久坐不動、經常加班的辦公室一族和需要長時間站著的人，身體透支更是家常便飯了。
在中醫看來，因身體疲勞導致的腰腿不適等病證多由久坐久站、遠行過勞、寒邪侵襲
發布於 2024-03-25 09:33
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天氣一熱，腸胃就會跟著“添亂”，不是沒有食慾，就是吃了東西感到胃脹、噁心，有時候吃多了瓜果冷飲，還會因為脾胃受涼、消化不好產生腹痛等現象。其實，這些腸胃小毛病，通過簡單的自我按摩就可以達到一定程度的緩解。這裡就教大家幾個常見穴位的自我按壓法，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處
發布於 2024-04-03 19:36
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1.每天捏一捏小腿肚
部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的痠痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據疼痛情況，酌情加減。每日可進行1—3次。
注意在按捏過程中，應有揉的動作——痠痛感強，止痛效果好，不可因怕有痠痛感而不用力。
此法對急性發作的胃痛效果較好。慢性胃病發作時，運用此法也
發布於 2023-06-08 06:37
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按摩也可以快速緩解牙痛，最簡單的方法就是按摩手部的合谷穴，另外，按摩下關穴、頰車穴、曲池穴等穴位也可以緩解疼痛，下面我們來看看按摩緩解牙痛的方法。
一、牙痛按摩手部穴位止痛
牙痛時我們可以按摩手部4個反射區，就能夠快速止牙痛。第一個是在大拇指根部位置的口腔反射區。第二個是食指指甲根部的那個位置。第三個和第四個是位於中指根部兩側的兩個點。
按摩方法：
1、左手虎口打開，右手大拇指和食指按住虎口位中
發布於 2024-06-24 02:07
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首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。
其次是天樞穴。此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等
發布於 2024-01-03 04:35
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揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉
發布於 2023-03-27 06:01
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1、確定穴道位置。很多書籍都會採用“寸”來作為測量單位，而這是很多人覺得最難的地方。其實“寸”可以用手指比出來。1寸即大拇指關節的寬度;一寸半即食指、中指合併在一起的指節寬度;二寸即食指、中指、無名指合併在一起的指節寬度;三寸即食指、中指、無名指、小指合併在一起的指節寬度。
2、找準穴位。靜下心，根據穴道所在的位置按下去，默默感受。如果出現輕微的痠麻感，就說明找對了。在按住穴道的時候，會有小小的
發布於 2023-04-04 16:00
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概述
老公是一名很出色的軟件工程師，因為工作的關係，所以平時的飲食很不規律，有時候一天只吃一頓飯，白天就用一點快餐來湊合一下，就因為這樣不好的習慣，長時間下來就患上了胃病，雖然在飲食上我經常的督促他，可是有時他還是會出現胃痛的情況，只要一出現就可以看到他額頭有密密麻麻的汗珠，我真的很擔心他，那麼胃痛的情況應該怎麼緩解呢？
步驟/方法：
1、
現在社會上出現胃病情況的患者越來越多，那是因為日常
發布於 2024-04-16 01:06
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1吃點東西：胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，也可以喝點水，特別是熱水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。
2給點溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
3站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深
發布於 2024-01-03 04:15
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別讓時間淡化了思念，別讓距離扯斷了牽連
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我是一名公司職員，基本上一天的大部分時間都是在電腦前度過的，我這人不怎麼喜歡運動，愛好也少，最近感覺頸椎很酸，而且經常落枕，有的時候自己隨便捏捏能緩解一點，但是一會又難受了，我周圍很多同事都和我一樣的症狀，聽說按摩穴位可以治療頸椎病，我需要怎麼做。
想得到怎樣的幫助：頸椎痛按摩哪些穴位可治療緩解？
我最近一段時間經常頭暈、胸悶、喘不上氣，渾身無力，到醫院檢查也沒有甚麼異常的，可我就是不好受，也不知是甚麼原因，我想了解一下按摩甚麼穴位能治頭暈。
想得到怎樣的幫助：頭暈按摩甚麼穴位呢？
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偏頭痛的穴位？ 我經常頭疼。 聽幾個朋友說可以去按摩的地方放鬆一下。 會好很多，但我不想花那麼多錢。 如果按摩穴位可以治療頭痛，我最近也可以按摩，所以想請問哪些穴位可以緩解頭痛？ 以後沒事就按吧。 反正對身體沒有害處。
我一直在用熱敷的方式泡腳，按摩穴位治療我姑姑的病痛真的有幫助嗎請問醫生這樣做可以嗎從短視頻上看，我想請醫生更專業一點。
1:一打嗝胃就疼。
2:躺著不動沒事一動就胃疼，比如走路就胃疼不敢走的太快，翻身的時候就胃疼。
3:吃不了太多東西，幾乎都是吃一些流食或鬆軟的東西。
4:怎麼緩解胃疼，目前是吃了奧美拉唑稍微有點緩解，但是走路還是胃疼的厲害。