概述
現在社會發展，導致人類直腸癌疾病發生率不斷高升，這是一個普遍的社會問題，就像其他的一些疾病一樣，作為一種簡單的癌症，可以通過一些提前的預防來避免，在吃呢，想許多的朋友跟我一樣，都想了解一下甚麼方法，能夠有效的降低直腸癌的發生率，其實這也是許多醫生所關心的問題，相比而言，患者更加關鍵的問題，可以，我希望在這裡能夠得到一些醫生的幫助，提供一些有效的方法。
步驟/方法：
1、 首先第一個就是每天要多吃一些蔬菜水果，因為新鮮的蔬菜水果含有大量的維生素c，同時還有大量的膳食纖維，和必要的一些影響營養元素，所以同時吃這些東西，可以遠離大腸癌，以及其他一些癌症疾病，這一點是非常重要的。
2、 第二種是每天可以適量多喝些茶水，許多人都喜歡喝一些茶，這一點非常好，因為它對於腸道可以起到一個潤滑的作用，而且現在許多茶葉都具有抗氧化作用，通過抗氧化功能修復壓迫的細胞，從而對人體有利，尤其對於腸道癌患者。
3、 還有在平時一定要限制肉類的攝入，以及節制飲酒，非常重要的兩點，很多人都認為它很平常，如果你瞭解下科學知識的話，大量的肉類攝入會增加腸胃壓力，同時飲酒會導致肝功和其他腸胃的不舒服的問題，所以在這預防工作要多加註意。
注意事項：
還有就是要積極的運動，因為我們都知道運動可以增加腸胃的蠕動，並且可以促進有害物質的代謝，減少有害物質在腸道內，存留的時間，從而可預防直腸癌，所以每週要堅持至少三次以上的運動。
