影響身高因素
心理作用
人的心理是強大的，心理暗示往往可以啟動你無法想到的作用。吃了藥盒的朋友，可能是天天想著增高，有可能就真的增高了，不過，這隻適用於在青春期的少男少女位，如果你是成人，骨骼閉合了再怎麼想都是沒有用的。
正確用藥
這裡正確用藥包括兩個方面，是一個選擇你合適的增高藥, 就是最有效的增高藥。 這裡就要清楚甚麼是適合你的藥，沒用之前怎麼知道適不適合我呢。我在這裡主要指的是針對甚麼年齡層的藥盒。如果你是一個成人，卻買了一個加強營養均衡的增高藥，這個就幾乎沒有用處。
因為成人的增高不再是營養不營養的問題，你長這麼大，那麼肯定營養是充足的。成人增高的秘訣就在於是否能再促進你生長素的分泌，是含有生長素。人的身體發育總是伴隨的激素的多少，所以成人想增高，就一定要買成人類型的增高藥，而不是盲目選擇地。
增高產品是不是能讓兒童增高，這應該是很多父母心裡的疑問吧， 孩子是每個父母的心頭肉每個父母都希望給孩子最好的，但是孩子個子矮怎麼辦，怎麼讓自己的孩子長高，兒童用甚麼增高產品可以快速增高呢，甚麼增高產品有益於兒童快速增高呢，孩子快速增高一定要抓住機會，錯過生長期就得抓緊，不然再增高就不容易了。
3莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右：90%以上女童身高增長最快的年齡在11--13歲之間，男童為13--5歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
4應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
5莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。
