概述
在我們的日常生活中，其實有很多人都會出現的愛，這種現象，其實在日常生活中這種素質的現象是比較常見的，很多人由於對自己的長相過於自信，或者認為自己在其他地方比別人略高，在這種人格的形成中就會出現自戀的現象發生，但是我們對於這種自戀的 下面我們可以通過問自己來了解我們人格的形成。
步驟/方法：
1.首先，人的思維方式不同，所以會導致不同的心理狀態和性格，那麼當然也就決定了自戀的程度也會不同，其實每個人或多或少都有自戀的傾向發生，但是在很多情況下有一些人可能會出現極度的自戀，正常的自戀對我們來說 是不可能的。
2.首先，我們必須承認，如果一個人正常的自戀，是一種以自我為中心的行為，這對我們的人格是有好處的，但是如果一個人非常的自戀，不僅會對他的心理產生一定的影響，也會或多或少的影響他的人際關係和人際交往，一個自戀的人在很多情況下會以自我為中心，這種情況下就很難和別人正常交流。在這種情況下，我們就需要對自己的行為進行分析，對自己的行為進行評估，然後對自己的行為進行調整，這樣才能使自己的行為更符合社會的要求。
3、而如果過度自戀就會產生一系列的嫉妒心理，只認為自己是最好的，不希望別人比自己好，所以在這種心理的操縱下可能會做出一些極端的事情，所以素質一定要掌握好度，否則會影響我們的正常生活、工作和學習，對我們的身心健康非常不利。嚴重自戀的人是一種人格不健全的人，在這一點上過度自戀的人一定要引起高度重視。
注意事項：
在日常生活中，我們應該保持積極的心態，正常的自戀是正常的，但如果是過度的，一定要自我調節，如果實在嚴重，應該找心理醫生幫助調節。
