血脂高其實就是高血脂。因為血脂是中性脂肪和類脂的總稱，中性脂肪主要包括我們常說的甘油三酯和膽固醇，也是血脂的主要成分。類脂主要有磷脂、糖脂、固醇、類固醇等。血脂高也就是甘油三酯和膽固醇偏高，這與高血脂是一回事。
血脂高的人可以進行適量的運動。因為高血脂的形成，與體內的脂肪堆積血液，導致血液粘稠有關。人們在運動時，能夠消耗一部分體內多餘的脂肪。但是在運動出汗後，需要補充適量水分，因為運動後，血液水分有一定的消耗，如果不及時補充，會使血液變得粘稠。
血脂高應注意甚麼
發布於 2023-03-29 03:38
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由於人體的甘油三酯和膽固醇，主要是從食物中攝取的，因而血脂高需要限制膽固醇和甘油三酯的攝入。所以對於剛剛得高血脂的患者來說，首先要改變以前的飲食習慣，平時可以多吃一些降脂的食物，多吃水果蔬菜，應以清淡為主。飲食不要食用多油脂、油膩、高脂肪、高膽固醇等食物。
另外，血脂高的人可以進行適量的運動。因為高血脂的形成，與體內的脂肪堆積血液，導致血液粘稠有關。人們在運動時，能夠消耗一部分體內多餘的脂肪。但
發布於 2023-03-19 06:56
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血脂高也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高血脂症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。那麼孕婦血脂高應注意甚麼
因為懷孕的時候如果因懷孕加重了肝臟的負擔，肝臟功能失調也可能是引起血脂高的，建議進一步檢查肝功能看血脂高是否與肝有關。
所以建議：孕婦血脂高生活中儘量不吃或少吃膽固醇的食物(內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等等
發布於 2023-10-30 20:19
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概述
高血脂應如何治療呢？我們在治療高血脂的過程中，經常會遇到過這樣的一種情況，服藥後，血脂指標下降了，可是頭暈、頭痛、胸悶、心慌等高血脂症狀卻沒有改善。所以一旦有高血脂的症狀，一定要到正規的醫院及時進行檢查治療。雖然治療高血脂的方法有很多，但是一定要堅持長期的綜合治療，不僅要控制飲食，還要適當的進行體育鍛煉，下面我們就來了解一下吧！
步驟/方法：
1、
首先就是在日常生活中一定要控制飲食來
發布於 2023-10-26 17:57
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概述
高血脂是常見的慢性疾病，也是目前我國三大慢性疾病中的一種，對於高血脂的發生應該引起重視，尤其是中老年人群現在是發病的主體，關於高血脂的患者應該注意及時開展治療，降脂藥物是應該按時服用的，同時也是建議患者能夠注意控制自己的飲食，低脂飲食是關鍵，同時飲食的不合理也是導致該疾病的主要原因，建議患者能夠重視低脂飲食。
步驟/方法：
1、
高血脂的患者應該注意日常的飲食還有生活，對於維持血脂的穩
發布於 2023-04-12 07:36
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1.控制理想體重
許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高於同齡的非肥胖者。除了體重指數與血脂水平呈明顯正相關外，身體脂肪的分佈也與血漿脂蛋白水平關係密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發生高脂血症。肥胖者的體重減輕後，血脂紊亂亦可恢復正常。
2.運動鍛鍊
體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL
發布於 2024-09-21 19:14
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概述
您好，隨著人們生活方式的改變，膽固醇高，血脂高已經成為了一種常見的疾病。朋友們在生活中，就能常常的聽說到。既然血脂膽固醇高給朋友們帶來了很多的傷害，不管是在工作上，還是生活，那麼，朋友們就會想到在生活中給以重視。我覺得最主要的就是朋友們在生活中應該儘量少吃含膽固醇高的食物。那麼，日常生活中，膽固醇高的食品又有哪些呢？下面是我知道的一些食品，和大家一起分享。
步驟/方法：
1、
很多朋友
發布於 2023-11-07 04:07
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概述
高血糖高血脂飲食注意哪些問題呢？高血壓和高血脂患者的飲食方面到底該注意一些甚麼問題呢？患者到底該吃一些甚麼食物啊？要怎麼樣才能治得好啊？之前因為其他的病症做過手術，然後手術之後就很少運動了，然後現在就是很胖了，而且還有比較嚴重的高血脂以及脂肪肝的，其間為了治療高血壓這個病症也吃了很多的藥，腎臟也不是非常的好。
步驟/方法：
1、
高血脂和高血壓患者在烹調食物的時候一定要用素油的，患者可
發布於 2023-10-26 19:41
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一、戒菸戒酒
尼古丁，能使周圍血管收縮和心肌應激性增加，使血壓升高，心絞痛發作。不適當飲酒能使心功能減退，對胃腸道、肝臟、神經系統、內分泌系統均有損害，應絕對戒菸忌酒。
二、合理飲食
1。飲食提倡清淡，基本吃素。
但不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內生性膽固醇增高。
2。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。
3。脂肪攝入量每天限制在30～50克。
4。限制糖
發布於 2022-12-24 21:02
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人到一定年齡以後，腎氣漸衰，腎陽腎陰皆虛，相火易妄動，致使肝陽上亢，甚則化火，火旺則克土，引起脾胃功能失調，溼熱鬱結，痰溼內生，濁阻而形成高脂血症，進一步發展到痰溼濁阻愈甚，最終導致脈絡阻塞而出現胸痺心痛等冠心病症狀，而中醫則多采用滋陰補腎、清熱化痰、健脾利溼等療法。
藥物治療
降血脂藥種類較多，分類也較困難。
就其主要降血脂功能可分為四大類：
1、降總膽固醇。
2、主要降總膽固醇兼降甘油三酯。
發布於 2023-10-30 20:05
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概述
最近就是感覺是頭暈，而且就是人的精神也不怎麼會了，這幾天一直休息，前幾天就是工作忙，沒有休息好，現在就是身體吃不消了，感覺是身體越來越差了，我去醫院檢查了一下，結果就是醫生說我這個是患有高血脂，叫我注意，說可能是因為我平時的生活習慣不好引起的，要我多注意平時的飲食習慣，所以我想了解一下到底高血脂飲食注意哪些？
步驟/方法：
1、
首先，注意的就是飲食應以清淡為主，少吃鹹食。少吃甜食。甜
發布於 2023-10-26 15:09
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你該懂得我，也該信任我，我對你的愛今生不變
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