概述
您好，隨著人們生活方式的改變，膽固醇高，血脂高已經成為了一種常見的疾病。朋友們在生活中，就能常常的聽說到。既然血脂膽固醇高給朋友們帶來了很多的傷害，不管是在工作上，還是生活，那麼，朋友們就會想到在生活中給以重視。我覺得最主要的就是朋友們在生活中應該儘量少吃含膽固醇高的食物。那麼，日常生活中，膽固醇高的食品又有哪些呢？下面是我知道的一些食品，和大家一起分享。
步驟/方法：
1、 很多朋友們喜歡吃動物油炒的菜，比如說，豬油啊，牛油啊等等，認為這樣炒的菜比較香。可是，陪朋友們知道嗎。這些油中，就是含有很高的膽固醇的哦。建議朋友們可以吃點菜籽油啊等植物油炒的菜，也是很香的哦。
2、 接下來就該說說動物的內臟了。特別是很多朋友們喜歡吃的豬肝，豬腎等等。還有羊腦，豬腦。所以，和上面一樣，也建議朋友們，在日常生活中，要少吃點這些東西，儘量減少患高膽固醇的可能。
3、 最後，再來說說雞蛋。特別是蛋黃。很多朋友喜歡吃皮蛋，松花蛋等等。覺得蛋黃很好吃。朋友們所不知的就是，蛋黃含很多的膽固醇，建議朋友們適當的吃點，可以多吃點蛋白哦。同樣好吃，而且營養豐富。
注意事項：
朋友們如果在日常生活中，自己的膽固醇高，要注意自己的飲食哦。這樣對自己的病情是有很大的幫助的。同時，也要參加適當的運動，提高自己身體的素質。
