概述
現在很多的工作的白領或者是需要應酬的人或多或少都會有血脂高或是膽固醇高的情況出現,膽固醇高還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血等一些其他比較嚴重的疾病,如果不能及時的治療會導致各種嚴重的併發症。治療這個首先應進行飲食調整、改善生活方式以及對上述影響因素加以控制。那麼到底該怎麼辦怎麼治療呢,下面我們來看看。
步驟/方法:
1、 血脂高膽固醇高的因素是由多種原因造成的,其中包括生活習慣啦,環境因素,還有遺傳因素等造成的,首先治療膽固醇血脂高這個病要先去醫院定期檢測血脂水平。然後在生活中要注意一些事項,比如要改掉喝酒抽菸的習慣,因為飲酒能使心功能減退,對胃腸道、肝臟、神經系統、內分泌系統均有損害,應絕對戒菸忌酒。
2、 還有就是治療期間不可再大魚大肉的開吃了,要做到健康的飲食,患上這個病要限制糖類食品;多吃蔬菜和水果;宜低鹽飲食,食油宜用菜油等。在烹調動物性食品中,絕對避免油炸。
3、 治療中也可以適當的做一些有益身心健康的運動,因為可能患上膽固醇可能是一些肥胖的原因造成的,所以控制肥胖是預防血脂過高的重要措施之一。除飲食控制外,提倡堅持體育鍛煉,如慢跑、打乒乓球等。平時經常參加體力勞動。要控制體重的增長。
注意事項:
建議可以在身邊備用一個血脂檢測的儀器,這樣就可以隨時檢測您的血脂、血糖、腎功能和心電圖情況,為您預防治療和康復提供科學的健康指標。