概述
高血脂在現在的社會中是一種常見的疾病，一般不會危害到人類的健康，但是如果不去管理她他依然會對人體健康造成影響的，現在由於人類生活條件變好，飲食偏好，高油，高糖，高鹽，高熱量，再加上不愛運動，導致脂肪不很好的利用代謝，而留在我們的血液裡使得血液裡的脂肪含量增高，而且動物內臟，也是膽固醇最高的地方。再加上我們的烹飪方法導致膽固醇高。
步驟/方法：
1、 丙胺酶主要是存在於我們的肝細胞漿內，他也要反映我們肝臟的健康功能狀況，引起丙胺酶超高的原因有很多，除了肝臟受損以外還有其他很多的原因，這個具體的原因還是要具體知道是甚麼原因才好預防和治療的。
2、 飲食只是一個方面，主要是減少在外面應酬因為飯館的食物都偏油和調料很多，飲食要注意清淡。儘量少油，少鹽，少調料不要吃高油脂的如肥肉，動物的內臟，和一些比如雞，鴨，鵝的皮。多吃一些粗纖維的實物。
3、 還有就是運動方面，合理加強運動，但是不建議去劇烈，大量的運動。因為可能會因為突然加大運動導致人體的不適反映反而對身體不好，建議做一些舒緩的，比如；散步，打打太極拳，練練瑜伽都是可以的。
注意事項：
最後的建議可以到正規的大醫院在一個全面的體檢，因為一高如果不注意的話很容易在引起高血壓和高血糖，因為3高之間是相互有關聯的，去醫院檢查，可以知道程度，在配合醫生治療是很好控制的，希望您早日康復。
