1、在婦科醫生的指導下,服用補養肝腎、滋補精血的藥物,比如何首烏、熟地、山芋藥等。
2、多吃水果、蔬菜及其豆製品等富含維生素和植物性雌激素的食物。
3、常喝牛奶,多吃一些包括魚蝦等富含蛋白質、礦物質的食物。