發布於 2023-03-31 03:57

  謹防產後疾病

  產後2小時內極易發生嚴重併發症,如產後出血、子癇、產後心力衰竭等,故應在產房由助產人員嚴密觀察。

  儘早排尿

  應鼓勵產婦儘早自行排尿。產後4~6小時內應督促產婦排尿。如排尿困難,可採取聽流水聲及下腹部熱敷誘導的辦法。產後10天內產婦腹肌、盆底肌張力降低,容易便秘,鼓勵多吃蔬菜及早日下床活動。

  飲食易消化有營養

  產後1小時,由於產婦分娩勞累,消化能力減弱,可進食粥、湯類易消化的食物。之後應注意飲食調節,以易消化、富含營養而不油膩的飲食為宜。

  觀察子宮復舊及惡露

  子宮復舊是指子宮收縮至正常的過程。產後早期的14天內,宮底通常可在下腹部觸及,為一間歇性鼓起的硬塊。每日應於同一時間手測宮底高度,以瞭解子宮復舊情況。每日應觀察惡露數量、顏色及氣味。紅色惡露多在產後3天變淡,若子宮復舊不全,惡露增多且持續時間延長時,應告知醫生並給予積極處理。

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謹防產後疾病 產後2小時內極易發生嚴重併發症,如產後出血、子癇、產後心力衰竭等,故應在產房由助產人員嚴密觀察。 儘早排尿 應鼓勵產婦儘早自行排尿。產後4~6小時內應督促產婦排尿。如排尿困難,可採取聽流水聲及下腹部熱敷誘導的辦法。產後10天內產婦腹肌、盆底肌張力降低,容易便秘,鼓勵多吃蔬菜及早日下床活動。 飲食易消化有營養 產後1小時,由於產婦分娩勞累,消化能力減弱,可進食粥、湯類易消化的食物。之
發布於 2023-03-19 00:41
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注意衛生清潔 到了冬天由於新陳代謝的放慢,洗澡的清潔就不像夏天那麼頻繁,但新媽媽一定要常洗頭,勤剪指甲。因為骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊,使頭髮容易脫落,而且在護理寶寶時頭髮中的髒東西、指甲中的汙垢均可汙染孩子,造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚,對母親和寶寶均不利。 新媽媽坐月子時還是會比一般人容易出汗,所以一定要常洗澡保持皮膚衛生,洗澡時浴室內應先加溫至20℃左右再進入;宜
發布於 2023-03-31 04:10
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宜養腎 中醫學認為,冬氣寒與腎相應,最易耗傷腎中陽氣。而陽氣是維持生命的根本動力,陽氣發源在腎,所以一個人身體健康與否,與腎功能的強弱有著直接的關係。腎為先天之本,腎氣的盛衰與人體的生長髮育、身體健康及衰老長壽有著密切的聯繫。 冬季,人體陽氣內斂,機體的生理活動也有所收斂,此時腎臟既要為維持冬季熱能支出而準備足夠的能量,又要為來年“春溫春生”積蓄力量,因此新媽媽冬季坐月子要注意養腎。 晨起喝熱粥
發布於 2023-03-31 04:04
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冬季“坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃~25℃為宜,切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候乾燥的北方來說,保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說,室內溼度以55%~65%為宜。較為便捷的增溼方法就是購買一臺加溼器,如果同時還具備除菌功能就更好了,或者在室內放一盆水,或在地面上灑些水,或用溼拖把每天拖幾次地板來增加溼度(但是後兩種做法要注意不要
發布於 2023-03-31 04:17
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1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。 2、一般產後一週可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。 3、居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易
發布於 2023-05-04 14:38
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產後一個月對於媽媽和寶寶來說都特別重要,此時的飲食是要謹小慎微的,可根據產後的週數來安排食譜,因為產婦在此期間每一週身體都會發生較大變化。 產後第一週:補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主,一天約服用一帖,目的為幫助產婦生新化瘀的功能。 生化湯材料有全當歸、川芎、桃仁、乾薑等,生化湯是產後方,歸芎桃草酒炮姜,消瘀活血功偏擅,止痛溫經效亦彰。有化瘀生新,溫經止痛的功效。中醫認為,婦女產後淤血不去,新
發布於 2024-05-15 06:36
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陰道口就像兩扇緊閉的大門,在分娩過程中,胎兒通過產道,使得陰道因過度擴張而鬆弛,甚至失去彈性,這樣,陰道前後壁不能緊密貼合,有些還形成空腔,就容易出現“陰吹”的情況。另外,如果性生活過於頻繁,導致脾胃功能失常,清氣不升,濁陰不降,氣機逆亂,胃氣下洩,不循常道,也會造成道肌肉因頻繁收縮而過勞,從而出現鬆弛“陰吹”的狀況。 陰吹的治療: 食用一些益氣健脾活血的中藥,讓產道盡快恢復;在飲食上,可食用黨
發布於 2023-02-27 16:49
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現在天氣越來越熱,五一過後就是立夏時節。本以為寶寶生完,可算是苦難日子到頭了,可誰想坐個月子也是“災難連連”。天氣熱,加上產後褥汗,剛做新媽就彷彿瞬間變成了“水人”,汗水拼命往外流,全身黏糊糊的,“生不逢時”啊,我清爽的月子在哪裡? 一、產後竟出汗,清爽日子何時來 @豆豆糖:經歷了甜蜜又辛苦的十個月,我終於生下了可愛的兒子,在幸福與自豪中,我卻發現自己總是出汗很多,弄得全身都是黏糊糊的極為不舒服
發布於 2023-07-30 17:57
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坐月子最早可以追溯至西漢《禮記。內則》,距今已有兩千多年的歷史,稱之“月內”。傳統坐月子民俗鼓吹,“坐月子不能喝水,只可以飲酒”、“坐月子不洗頭”等,使得許多正在懷孕,或是剛生產的婦女神經緊張!其實坐月子應該從懷孕時開始,可分為健康飲食、充分休息及情緒協調三方面。平日應注意飲食起居的小細節,如:不吹冷風或食用生冷的食物、多攝取富含鈣及鐵的食物、減少不正確的姿勢、避免過度勞累、保持心情愉快等。 從
發布於 2023-02-27 16:56
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產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,如雞、豬蹄等。產後7天以後胃納正常,可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽,在產後1個月內,宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。 產婦易吃以下食物: 山楂。山楂可促進子宮收縮,會加速子宮的恢復。而子宮收縮也會
發布於 2023-03-09 15:09
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