月經量少不能吃甚麼

　　1、辛辣刺激性食物。月經量少的女性應忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　2、油膩食物。月經量少的女性常常伴有腸胃不佳的情況，因此飲食應以易消化、開胃醒脾為主，忌油膩傷胃之物。

　　3、寒涼食物。中醫認為女性在月經期間需要保暖，尤其是對於月經量少和月經不調的女性來說，更應避免進食寒性食物，以免影響行經。寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

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發布於 2024-09-02 04:44

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1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。 2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。 3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。 4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、大棗、桂圓、葡萄、椰子、

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發布於 2022-12-03 11:27

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發布於 2023-05-12 05:29

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1、血虛型月經量少症狀：貧血;月經顏色較淡、質地較稀;臉色蒼白或萎黃;容易疲倦、頭暈、心悸;月經量少【四物烏骨雞】熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。 2、血瘀型月經量少症狀：經期容易延後，並且月經量過少，或者有血塊，經血顏色暗紫或暗黑，月經來潮前有小腹疼痛的現象，血塊排除後就能稍微減輕疼痛。應該活血化瘀。【益母草蛋】益

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發布於 2024-09-02 04:38

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