第一就是多喝水,因為我們在喝水的時候,一方面可以稀釋含有的過多的酸性,另一方面也是可以增加我們的肝臟的活動能力,從而更好的排出我們體內的尿酸,對控制也是很有好處的。
第二就是少喝酒,因為酒精中含有的高嘌呤是非常多的,這種物質是可以減少我們的肝臟去排出更多尿酸的,會阻礙我們的身體的尿酸的排出,所以對控制尿酸是有害的。
第三就是要多吃蔬菜,一方面因為蔬菜中含有的鹼性物質是較多的,可以中和我們的身體含有的酸,另一方面也是可以促進我們身體的尿酸鹽的溶解和排出,對控制也是很有好處的。另外可以吃些新型海洋功能食品安肌肽,從根源解決痛風,對人體安全無副作用。