1家族血親中有人得糖尿病者。因為糖尿病是屬於內分泌方面的疾病,和基因有關,有一定的遺傳因素,而且家庭成員飲食習慣都是相似的,如果血親中有人得這種病的,同樣患病的機率就會比較大。
2口味濃重,喜歡吃肉類的人。過多攝入動物性飽和脂肪酸的,會增加機體負擔,導致代謝失調,進一步誘發糖尿病。
3食用過多糖類和澱粉的人。糖尿病本質是糖代謝功能失調,如果日常飲食當中過量攝入糖類和澱粉類的,人體又無法正常消耗,過量的無法代謝,最終導致病理性的代謝失調。事實上日常飲食清淡,少吃澱粉類,如土豆、玉米、大米、精麵粉的人一般不會得糖尿病。
4體力勞動少的人。適當的體力勞動和機體運動,可以幫助消耗身體多餘的糖類,相反,運動過少,糖類消耗不了,成為了身體的負擔,最終引起代謝失調。