4個月寶寶補鈣怎麼補呢?怎樣補才是比較好的呢?4個月寶寶補鈣方法有以下幾點：
1、食補是最佳的補鈣方法。4個月寶寶已經可以適當的添加輔食，如果寶寶缺鈣並不算很嚴重，可以在平常的飲食中添加蝦皮、豆類、魚類等食物。也可以用一些含鈣高的堅果磨粉溶於溫水中餵給寶寶喝;
2、服用鈣劑是最有效的方法。如果寶寶缺鈣比較嚴重，可以適當的給寶寶服用補鈣劑。目前，補鈣產品的鈣源大致分為三種：礦石加工提純的精製碳酸鈣、動物骨骼中提取的鈣以及海洋生物中提取的鈣。但隨著環境汙染的加重，動物或海洋生物都有可能因為周圍環境汙染而導致體內含有大量的有害物質，如鉛、汞等重金屬。這些重金屬離子一旦進入人體後將再次沉積於人體骨骼，且難以逆轉，從而造成重金屬比重超標。因此，挑選礦石加工提純的精製碳酸鈣是再合適不過了，且碳酸鈣經多年臨床驗證，應用廣泛，副作用少。尤其是進口品牌提純工藝好，安全性高。父母可以選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、乳酸鈣、鈣之緣片等。鈣劑可在兩餐間服用，以減少食物對鈣的影響。但要注意的是，補鈣劑不能吃太長時間;
3、服用乳鈣。乳鈣類產品是由純天然牛乳提取，不會傷到腸胃，特別適合寶寶吸收。對於4個月寶寶來說，父母可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或寶寶的奶瓶嘴上讓寶寶舔食，也可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中;
4、適當地曬太陽。父母可以經常帶寶寶在戶外活動。紫外線的照射有助於維生素D的生成。而維生素D對寶寶吸收鈣是有幫助的。同時要注意保護寶寶頭部以免受到陽光直射，曬傷皮膚。可以用透明的布遮擋一下紫外線，或曬前塗些兒童防曬霜;冬天注意保暖。4個月寶寶曬太陽時不要隔著玻璃窗。而且，要儘量多露出皮膚。還有4個月寶寶在曬太陽時不宜空腹，曬前最好不要洗澡。
