概述
孕晚期的準媽媽們，腹部會越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。孕婦枕頭是專門為孕期婦女而設計的枕頭，它的作用和普通枕頭是不一樣的，它一般擺放在腹部和腳部的位置，起支撐和承託的作用。但是很多的朋友並不知道孕婦枕是否有用？下面讓我們一起來看看吧。
步驟/方法：
1、 它可以讓孕婦保持左側臥睡姿勢，很多孕媽媽都知道左側臥睡是最安全的，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著覺，焦慮失眠。這個時候一個合適的孕婦枕就能派上用場了，孕婦枕有助於減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部，並幫助孕婦保持左側臥睡姿，保證準媽媽和腹中寶寶的安全。
2、 孕婦枕頭會減輕，逐漸增大的腹部壓迫感。孕婦枕使胳膊和腿都有了支撐，填充了腹部與床面的空隙，緩解孕婦腰痠背痛的症狀。
3、 它可以支撐孕婦脆弱的腰部。可以隨著孕婦不同時期、不同腰圍，枕距隨意調節，更加貼合孕婦腰身，不會硌腰。
4、 它可以滿足孕婦墊高頭部、墊腰和抬腿的需求，可以讓四肢舒服放鬆，減少了對腰部的肌肉拉伸，可緩解孕期常見的腰痠背痛。
注意事項：
通過上述我們瞭解到孕婦枕頭和普通枕頭的的區別，孕婦在孕期時都會有一些輕微的抑鬱症，良好的睡眠質量對產前抑鬱症緩解作用。
