孕婦吃青棗好嗎
孕婦吃青棗好嗎
發布於 2022-09-15 22:17
共有3個回答
孕婦可以吃青棗,但一定要少吃青棗,含有大量的鐵可以補血,對貧血的女性有幫助,清早可以開胃生津,對早孕反應有一定的好處,但是青棗含有大量的糖分,一定要少吃。
回答於 2022-09-15 22:35
你好,青棗含有豐富的維生素,懷孕期間要注意補充維生素,多吃新鮮的水果和蔬菜,對胎兒的生長髮育有好處。所以,懷孕期間可以吃青棗。但是不要吃得太多,容易導致胃部不適的症狀。
回答於 2022-09-15 22:49
你好,懷孕初期吃東西是好的,但是不要吃太多,因為青棗吃多了不太容易消化,會導致胃酸過多,腹脹。孕期不要偏食,飲食要多樣化,多吃優質蛋白質含量高的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉,多吃新鮮蔬菜和水果。
回答於 2022-09-15 22:57
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