概述
你好，目前,在我國，五歲男童的正常身高體重為18.22公斤，109.53cm，一般來說2-12歲兒童身高可以按以下方式計算：身高（cm）=（年齡-2）×585=年齡×5752~12歲兒童體重（KG）=（年齡）×212=年齡×28。一般五歲的孩子身體重一點，或者身高有點差異，都是沒有關係的，一般五歲的孩子身高或者體重都是可以通過飲食或者生活改變的。
步驟/方法：
1、 一定要按時三餐，定時定量，調整飲食結構，保障白天精神充沛，多做運動，適當鍛鍊身體，晚上不要熬夜，最如果睡不著可以熱水泡腳或者睡前喝杯熱奶幫助睡眠，可以幫助晚上睡個好覺。
2、 加強飲食營養，保證睡眠的充足，保持積極的心態，一定要保持積極向上的心態，少吃油膩的會發胖，多鍛鍊均有利於身體的成長與發育，想要增高的話還是要補充營養。增加營養的吸收。
3、 多讓寶寶參加一些活動，體育活動，比如籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高堅持鍛鍊，多做運動，跑步，跳躍類。這樣既可以長高，增強體質，還可以防止寶寶的身體變胖。
注意事項：
五歲的寶寶身高體重不用太在意，別太胖就行，每天要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃刺激性的食物，一定要加強營養，多吃有營養的食物，比如牛奶之類的。
