腰臀比
有研究稱，腰圍和臀圍的比例是性感的最重要因素，但是通過深入調查分析，健康專家認為，體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字，腰臀比=腰圍/臀圍，男性》0.90、女性》0.80就表明已經存在局部肥胖了。
標準體重計算BMI法
體重指數=體重(公斤)除於身高(米)的平方kg/m2。一般認為，正常的體重指數為18到25之間，超重的體重指數為25到30之間，肥胖的體重指數為30以上。其標準如下：
1、正常體重：體重指數=18-25;
2、超重：體重指數=25-30;
3、輕度肥胖：體重指數》30;
4、中度肥胖：體重指數》35;
5、重度肥胖：體重指數》40。
身高體重的比例還與年齡有關，不同的年齡其比例是不一樣的，所以，我們不能盲目的減肥，同時也不能任由體重無節制的上升，過瘦過胖對於我們的身體健康都不利。
