概述
我是一個工廠工人，平常的話在我們這邊工作，都是計件工資的。我丈夫兩年前因為車禍癱瘓在床上，身體一直不是很好，家裡還有三個小孩子要吃飯，所以為了上班為了能賺更多的錢，幾乎每分每秒都在不停的勞作。因為在我們這個工廠平常的話吃飯和廁所都離得特別遠，所以一般的話我上班的時候都不太敢喝水，因為來回上一趟廁所要耽誤十多分鐘的時間。
步驟/方法：
1、 所以當我感覺想上廁所的時候經常就會憋著，可能只有每天中午吃飯的時候會到廁所裡去釋放一下自己，但是像這種經常性扁桃體對於女性來說身體特別不好，因為長時間憋尿十分容易引起膀胱炎，膀胱會特別難。
2、 在一個經常性憋尿的話，你就很容易引起各種婦科疾病，因為女性的生理結構與男性是有所不同的，女性的尿道和陰道都特別短，長時間憋尿會導致細菌大量滋生在自己的體內，引起各種婦科疾病的概率大大提高了。
3、 經常性憋尿，還容易讓人的情緒造成緊張，因為在憋尿狀態下，我們不可以很好的做自己想做的事情，平常的話如果有尿意最好可以儘快排除，時常憋尿的話會導致自己的腎臟也受到影響，尿液中很多細菌都會迴流到身體內。
注意事項：
憋尿是一個特別特別不好的習慣，很多人因為種種原因而選擇不喝水或者是憋尿，這些都是對自己身體不負責的一種表現。難道生活中我們一定要多注意，讓自己可以及時的排解這種壓抑。想上廁所的時候儘量要就近解決。
