01首先要去正規的醫院做個檢查,確定是否轉變成糖尿病,然後i聽取醫生的意見,在醫生的指導下,堅持服用降低血糖的藥物,同事,平時在家,自己要定期檢查血糖濃度。
02在飲食上面要嚴格控制是比較關鍵的,因為很多病都是吃出來的,所以平時儘量不要接觸含糖量高的食物,同時少吃一些脂肪含量高的食物以及油膩的食物,少吃膽固醇高的食物。
03平時要嚴格控制體重,多做鍛鍊,多運動,比如散步,慢跑。嚴禁喝酒抽菸,保持良好的心情,不要情緒過度激動,也不要過度悲傷,要學會自己控制情緒。
01首先要去正規的醫院做個檢查,確定是否轉變成糖尿病,然後i聽取醫生的意見,在醫生的指導下,堅持服用降低血糖的藥物,同事,平時在家,自己要定期檢查血糖濃度。
02在飲食上面要嚴格控制是比較關鍵的,因為很多病都是吃出來的,所以平時儘量不要接觸含糖量高的食物,同時少吃一些脂肪含量高的食物以及油膩的食物,少吃膽固醇高的食物。
03平時要嚴格控制體重,多做鍛鍊,多運動,比如散步,慢跑。嚴禁喝酒抽菸,保持良好的心情,不要情緒過度激動,也不要過度悲傷,要學會自己控制情緒。