產後豐胸的日常小方法有哪些

　　(1)夾書豐胸法

　　1、在家裡時自然站立，將兩本厚度適中的書輕輕夾在腋下。

　　2、當雙手用力夾住書本的時候，你就可以感受胸部集中靠攏。

　　3、這個動作一定要堅持到手臂酸累為止，最重要的是練習時要將腰背挺直。

　　(2)呼吸豐胸法

　　1、呼吸豐胸可以說是日常豐胸的最快方法之一。

　　2、像打坐一樣盤坐在地上，然後雙腳掌並對，上身慢慢向下傾斜。

　　3、當上半身下傾斜到最大限度後，用嘴巴慢慢將剛才吸進去的氣吐出來，而且慢慢抬起上半身。

　　(3)按摩豐胸法

　　1、在每次洗完澡之後，用雙手從下往上，從外到內慢慢輕輕地按摩乳房。

　　2、此種按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。

　　(4)多做擴胸運動

　　1、一定要伸直腰然後抬頭挺胸，雙手合緊放在於胸前。

　　2、別忘了要保持讓胸部用力的狀態，然後手上也稍微用力，用推壓的方法將胸部緩慢移動。

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