概述
很多人都知道女性有一定的生理期，也就是我們平時說的月經期，女性在月經期的時候一定要保證自己的生理衛生，對身體健康是有好處的，可以有效的預防疾病的產生，在生理期的時候，一定要避免出現性生活，你先生理期，儘量不要吃一些辛辣刺激性的食物，這樣會對身體造成一定的傷害，平時要注意日常的保健，避免碰一些刺手的涼水。
步驟/方法：
1、 女性在生理期的過程中，抵抗力是比較弱的，這個期間很容易導致病毒和細菌的侵入，就會發生一些疾病，很多腎臟方面疾病都是由於生理期不注意個人保健而產生的，平時一定要有一個好的生活習慣。
2、 很多女性在，性生活過後不注意個人衛生，也會導致腎臟方面疾病的產生，因為男性的包皮會有一些有毒物質，女性在性愛過後做的第一件事就是去小便，這樣對身體健康是有好處的，可以繼續放幾片的產生。
3、 如果女性在生理期出現性生活，對身體健康是非常不利的，會產生尿路感染的患病的疾病，嚴重的情況下會導致腎盂腎炎的產生，所以平時一定要注意個人衛生，這樣對腎臟方面疾病的預防有很好的效果。
注意事項：
以上我講了一下，女性注意性生活後衛生預防腎盂腎炎她們的事情，女性生理期一定要注意個人衛生，平時在洗衣服和洗臉的時候儘量用溫水。
