更年期是一個特殊時期,通常在40-50歲之間,卵巢功能逐漸衰退,雌激素合成減少。為了緩解更年期症狀,我們一般可以考慮多吃一些含有大豆異黃酮的豆製品,嚴重的情況下可以使用激素或草藥來調節。
對於症狀較輕的人,可以採用心理諮詢和保健措施,而不需要用藥。對於那些睡眠不佳的人,可以酌情使用鎮靜劑或多種維生素。
更年期是一個特殊時期,通常在40-50歲之間,卵巢功能逐漸衰退,雌激素合成減少。為了緩解更年期症狀,我們一般可以考慮多吃一些含有大豆異黃酮的豆製品,嚴重的情況下可以使用激素或草藥來調節。
對於症狀較輕的人,可以採用心理諮詢和保健措施,而不需要用藥。對於那些睡眠不佳的人,可以酌情使用鎮靜劑或多種維生素。