概述
腎結石是泌尿系統常見的疾病，而且是生活中比較常見的疾病，而在日常的生活中對於腎結石的預防還是非常重要的。因為腎結石的男性發病要大於女性，常常發生在一些青壯年的身上，大多數的患者會有不同程度的腰痛，而結石比較大的話疼痛感就會非常強烈，所以說要積極的預防腎結石的發生。那麼下面我們就具體的看下腎結石的預防工作都有哪些。
步驟/方法：
1、 首先，影響腎結石的形成因素是非常多的，其中最常見的就是草酸鈣，所以說在平時的時候我們要在這方面多加註意，另外要注意平時的時候要多喝水，不憋尿，這樣才能減輕腎臟和膀胱受害的機會。
2、 其次，很多人認為啤酒利尿可以預防腎結石，其實不然，多喝啤酒就可能使得人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。在飲食方面要注意，少吃肉食以及動物的內臟，日常飲食應該以素食為主才行。
3、 最後，大多數的結石都含鈣，在我們吃的蔬菜中，含草酸眼最多的就是菠菜，所以我們要少吃菠菜。牛奶中含鈣也比較多，所以說在睡覺前最好少喝牛奶，也不能吃很多的糖，晚餐最好早點吃完。
注意事項：
腎結石對於人們來說是比較常見的疾病，由於其發病率比較高，所以也是人們需要預防的一種疾病。而它的預防的方法也是比較多的，可以通過飲食來預防，也是通過生活習慣預防，
