概述
炎天睡覺時長期開著空調也易招致結石。這是因為氛圍枯燥，身材披髮了大批水份，以是更容易招致結石。然則，因為事情必要而熬夜的“夜貓子”人群，清晨每每是“啼飢號寒”，這個時候吃點夜消，彌補能量是異常必要的。應當若何抉擇夜消品種?怎樣吃才對身材有益無害呢?其實飲食是導致腎結石的主要的原因，在日常的生活一定要在飲食上多注意。
步驟/方法：
1、 各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪一定增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，是以引起對草酸鹽的接管增多，如果一旦出現排洩功能錯誤，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石極能夠就在這種情況下組成。
2、 體內草酸的大批積壓，也是招致腎尿結石的原因之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可等食物，這些都是人們廣泛愛吃的食物，但是這些食物中是含草酸較高的食品。在日常的生活中我們要少吃一點這類的食物。
3、 動物的內臟花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤身分。嘌呤進入體內後，要停止推陳出新，它代謝的終極產品是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽積澱。假如，一次過量地食用了含嘌呤豐碩的食物，嘌呤的代謝又變態，草酸鹽便在尿中堆積而構成尿結石。
注意事項：
糖是人體的緊張營養，我們要適當的進行補充，但是在短時間增長的太多的話，尤其是乳糖，也會使結石構成創造條件。所以我們要進行注意。
