1喝粥,洲里加點鹽就可以,最好不要放肉,會加劇腸胃負擔的,因為拉肚子期間腸胃一般比較脆弱,所以需要清淡的食物。不要食用重油之類的食物。吃肉類辛辣的菜,會加劇病情的,
2麵食,拉肚子期間腸胃功能比平常弱些,所以我們需要一些比較容易消化的食物。而麵食就是一個比較好的選擇,除了比較容易消化吸收以外,麵食的營養豐富,可以較好的彌補在拉肚子期間損耗的能量。有助於恢復,所以對於拉肚子的人來說,麵食是一個不錯的選擇。
3水果,大家都知道水果裡面含有豐富的維生素和微量元素,營養價值很好。維生素可以很好d增強對疾病的抵抗力,而其中以香蕉和蘋果最佳,特別是香蕉,香蕉裡面含有大量的果膠質,能很好的吸收腸控水分,而且香蕉裡面還含有以只能預防腸胃潰的化學物質,