鹽水泡腳的方法

　　用鹽水泡腳的好處是可以一定程度上殺死腳部的真菌，對於腳氣病有一定程度的療效。用鹽水泡腳的方法是在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸進步到50℃左右;洗泡30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，如此更有利於舒筋活絡，加速血液循環。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。

　　泡腳的方法：

　　加鹽：一平勺，適用上焦有火，經常眼紅，牙痛，咽痛，性急愛生氣，急噪心煩，上火下寒，腿腳腫脹。

　　加花椒：20--30粒，適用腳汗，腳臭，腳氣，溼疹。

　　加艾葉：一小把煮後用，適用呼吸系統疾病，如咳嗽，慢性氣管炎，支氣管炎，肺氣腫哮喘。

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鹽水泡腳的禁忌

1、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。 2、飯後1小時內不宜泡腳。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後1小時再泡腳。

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