蛋白質防脫髮
頭髮成分中97%是蛋白質，蛋白質是頭髮最重要的營養來源。要使頭髮生長不脫落，體內需要一定量的氨基酸，如果每天氨基酸的攝入量少於50克，就會造成蛋白質的嚴重缺乏，秀髮很容易變得脆弱易脫落，新發也很不容易長出。準媽媽腹中有寶寶消耗蛋白質，新媽媽需要哺乳，體內蛋白質流失也很快，更需要及時補充蛋白質以防止脫髮，平時應適當多攝入些諸如牛奶、蛋類、魚類等富含蛋白質的食物。現在科技新技術已經能夠把氨基酸成分加入洗護髮產品中，並令其深入頭皮表層，修復受損的毛囊細胞，營養髮質，使頭髮細密柔韌。
微量元素防脫髮
頭髮的顏色、光澤都與微量元素有密切關係，鈣和鐵可以使頭髮烏黑髮亮，防止斷髮;銅、鐵、鈷元素，是合成頭髮黑色素所不可缺少的;胱氨酸、甲硫胺酸，可促進頭皮血液循環、加速頭髮生長;維生素A、B、C、D、E都是強韌頭髮促進頭髮生長的必需品，下列蔬菜和食品含豐富的維生素：胡蘿蔔、西紅柿、南瓜含有維生素A，大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含維生素B，獼猴桃、鮮棗、草莓、柑、橘、等含有維生素C，動物肝臟、牛奶、魚肝油含有維生素D，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素E。一些洗護髮產品中含有的維生素原B。也可以使秀髮充滿活力和彈性，滋養秀髮、改善髮質。
何首烏防脫髮
據唐代《開寶本草》記載，何首烏有補益氣血、烏髮駐顏的作用，可以給頭髮補充足夠的營養，增強髮質，有效防止頭髮乾枯、開叉、斷裂。用何首烏100克，碎成小塊，放入暖水瓶內，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，添力口開水浸泡，待茶色淺淡，可更換新品。飲用期間，用生薑片塗擦脫髮部位，每天擦3次左右。如果服用何首烏後出現憋氣、上腹部隱痛、肌膚髮癢、紅疹等症狀，可能是對何首烏有過敏反應，就不要再服用了。
免費的護髮品—心情舒暢
心情緊張會導致植物神經功能紊亂，使頭皮供血不暢，引起頭髮供養不良，最終導致脫髮。
清潔—細心洗護
採用正確的方法洗頭可以防止頭髮乾燥、開叉、減少斷髮和脫髮。除了要針對自己的髮質選用洗護髮用品，在孕期及產後，要想有效預防脫髮，最好提前將普通的洗護髮產品換成具有防脫髮功效的洗護髮產品。
洗髮的過程中，洗髮露要塗抹均勻，儘量不要用指甲抓撓頭皮和頭髮，以防化學感染和掉髮。在清洗時，可配合按摩，按摩可以促進頭部血液循環，利於秀髮生長。清洗後，最好再使用一些含水解蛋白、毛鱗素的護髮素，塗抹在頭髮的中部或尾部，再次按摩3分鐘左右然後把頭髮;中洗乾淨。山泉水，特別為乾性、染髮、電燙及受損髮質提供深層潔淨和滋養，讓秀髮回覆自然健康。
旱擦生薑防止脫髮
把新鮮的生薑切成薄片，每隔一天就用生薑塗擦頭部脫髮部分3—5分鐘，可以有效促進頭皮血液循環，刺激毛囊的生長活性，促進秀髮再生。
