1.為了能夠很好的預防和減少產後脫髮，那麼在懷孕期間就要注意控制飲食的攝入量注意合理飲食，加強營養食物的攝入，養成良好的飲食習慣，多攝入新鮮蔬菜、水果和水產品、豆類、蛋類等，這些食物可以保證自己頭髮生長的需要，而女性朋友們，為了 最重要的是保護自己的頭髮，所以千萬不要錯過這些食物!
2.日常生活中要養成良好的習慣，要堅持每天用木梳梳理頭髮，配合使用有節奏的按摩頭髮，可以有效刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，促進頭髮的新鮮生長。定期洗頭，這樣可以gu防止頭皮油脂分泌過多，保持頭髮和頭皮的清潔，是至關重要的護髮基礎知識。
3、產後脫髮只是一種暫時的生理現象，是一個新舊交替的過程，因為舊發脫落後，新發才能順利生長，其這種頭髮情況會隨著時間的推移而慢慢改善。不必過分緊張和擔心，只要保持愉快的心情，迎接新的生長。
4、如果脫髮比較嚴重，那麼也可以用一些藥物來解決，在醫生的指導下服用谷胱甘肽、B族維生素、鈣劑、養血生髮等，每天用生薑片擦拭患處，一般5-9個月內就能長出新發。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三八 "婦女節活動。"三八 "婦女節期間，我們將組織開展 "三八 "婦女節活動。
