概述
我爺爺在去年冬天的時候中風了，自從老人家中風之後生活就無法自理，平常的話也都是住在我們家裡的。我爸爸作為家裡的長子，自然要負擔起照顧父親的責任。老人家中風之後，平常的衣食住行都需要有人照顧。而且自從那次中風之後，爺爺就喪失了說話功能和行動能力。醫生說每年冬天的時候有很多人都會對一些心腦血管疾病，平常的話要多做好預防。
步驟/方法：
1、 冬季的時候天氣寒冷，人體皮膚溫度相對比較低一些，在這個季節裡面有很多的血液循環，速度本身就會減慢。特別是一些年紀比較大的老年人，血管相對就更加脆弱一些，一旦血管破裂的話，就會容易造成腦中風等一系列疾病。
2、 所以冬天要預防心腦血管疾病，飲食真的非常重要，冬季的話應該多吃一些有營養的食物。平常的話天氣寒冷，最好可以多喝一些湯，這樣可以讓我們全身感覺到更加暖和。特別是像羊肉湯有非常好的滋補作用。
3、 另外，冬天飲食的話最好清淡些，平常做菜的時候不要放太多的油和鹽，因為冬季本身天氣寒冷。人們出汗就會變少，鹽分如果堆積在體內過多，無法排出體外的話，也會給心臟和血液循環加重負擔。
注意事項：
冬天到了，很多患有高血壓高血脂等心臟病的患者，平常應該要多注意，白天的時候可以多做些鍛鍊，多飲水多運動，對身體有好處。另外在飲食方面最好可以選擇一些高蛋白還有營養的食物，這樣可以及時補充身體所需的能源。
