概述
心律失常是一種比較嚴重的疾病，很多中老年人因為身體抵抗力比較弱，再加上過度的勞累，都會出現心律失常等方面的症狀，如果曾經有過這樣的疾病，平時一定要注意以上的保健，避免出現心律失常等疾病造成嚴重的危險，平時一定要多注意休息，這樣對身體健康是有好處的，心律失常症狀比較輕的患者可以做適量的運動，但是避免在強光下運動。
步驟/方法：
1、 心律失常的患者平時在生活過程中一定要居住在相對安靜的環境裡，這樣對患者的身心健康是有好處的，平時多注意休息，避免強光直射，遇到事情，一定要保持冷靜和平和的心態，這樣有助於調整病情。
2、 心律失常的患者平時避免精神上的刺激，人生會遇到很多不開心的事情，如果這樣的情況下要注意自我情緒的調節，過度的緊張或者是過度的焦慮，都會導致心律失常等疾病的復發，嚴重影響到人的生命安全。
3、 心律失常的患者平時要注意自己的著妝，不要穿得太緊的衣服，會造成患者呼吸上的困難，甚至會出現呼吸急促的現象，如果穿著的衣服有些緊，可以解開釦子，這樣對心律失常的患者有一定的保護作用。
注意事項：
以上我講了一下，心律失常患者日常保健的三個要點等方面的事情，心律失常的患者平時要保持愉悅的心情，遇到不開心的事情不要過度的緊張和焦慮。
