概述
由於現在人們的生活越來越好，把很多的注意力都放在了享受生活之上，而恰恰忽視了自己的身體健康，使得各種各樣的疾病就進了人們的生活。動脈粥樣硬化是一組動脈硬化的血管病中常見的最重要的一種，其特點是受累動脈病變從內膜開始。一般先有脂質和複合糖類積聚、出血及血栓形成，纖維組織增生及鈣質沉著，並有動脈中層的逐漸蛻變和鈣化，病變常累及彈性及大中等肌性動脈，會造成很嚴重的後果。
步驟/方法：
1、 食物的種類多種多樣，但人們沒有選擇健康的食物，使得疾病隨之而來，比如說動脈粥樣硬化。高血壓是促進動脈粥樣硬化發生、發展的重要因子，而動脈因粥樣硬化所致的狹窄又可引起繼發性高血壓。因此二者之間互相影響，互相促進，形影不離。
2、 其實患有動脈粥樣硬化並不難發現，如果患病的話，有可能會出現一些症狀，如心絞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。腦動脈硬化可引起腦缺血、腦萎縮，或造成腦血管破裂出血，甚至會有生命危險。
3、 有的病人還會出現腎動脈粥樣硬化，並且常常會引起夜尿、頑固性高血壓等症狀，嚴重者有的甚至可有腎功能不全。所以患者們要平時的生活中注意自己的身體，防止給自己帶來更多的病痛。
注意事項：
患有動脈粥樣硬化的病人一定要注意自己的飲食和生活習慣，保證自己的健康，對於沒有患病的人們更加應該注意預防，堅持適量的體力活動，合理安排工作及生活，提倡不吸菸，可飲少量酒。
