1.生活保健
(1)堅持親自用奶水餵養，該方法不但對幼兒有益，而且能夠幫助子宮進行收縮，推動惡露的排出，對於身體的恢復是極為有利的。
(2)倘若產婦存在高血壓，貧血或者是生殖器官疾病，應該在產前配合醫生進行治療，提高身體素質，這將有利於產後惡露的正常排出。
(3)關注私密處的清潔工作。產後要著重照看好私密處的衛生情況，應該經常更換衛生巾，穿乾淨透氣的內褲。安撫好自身和丈夫情緒，避免親密行為，以免私密處受病菌感染。
(4)觀察工作。包括對顏色，氣味，流量做好檢查工作，仔細查看每一天的排出情況。倘若出現諸如臭味不斷的反常現象，說明子宮環境不佳，需立即聯繫醫生進行治療。
(5)進行必要的檢查。分娩之後，也應配合醫師進行檢查。查看胎盤胎膜是否有破損，倘若有損缺，說明有組組織物遺留在體中，應馬上採取措施取出。
(6)測量子宮收縮度。應定期進行檢測，度量子宮收縮度，瞭解子宮的恢復進度，倘若檢測數據異常，醫生會開出宮縮劑來幫助恢復。
2.醫學治療
一般來說，此症更適用於中醫治療，而中醫對此也早就有了深遠的研究。主要是從補虛與祛瘀兩方面來結合進行治療，一來是為了補氣，二來是為了通血。常用的中藥名為“產後惡露膏”，用來幫助產婦恢復，該藥膏既能止血又可活血，適合於產後女性虛弱的身體，治療效果也頗為顯著，受到眾多女性的歡迎。
3.食療法
通過飲食上的合理搭配，也同樣起到調理的效果，這裡主要介紹以下幾個食譜，供各位媽媽參考：
(1)小米雞蛋紅糖粥
食材：2兩小米，3個雞蛋，少許紅糖。
步驟：1.用水將小米反覆清洗，去除雜質。
2.向鍋裡倒水，開火，待水沸騰後，倒入小米，開大火。
3.等到米湯燒開後再換小火，慢慢煎熬，煮爛成粥。
4.將3個雞蛋分別打入鍋裡，攪勻，繼續燒煮。
5.等待片刻，撒入紅糖調味。
功效：小米中的營養自然不必多說，此粥不但可以幫助惡露的排盡，還能護脾護胃，補氣活血，幫助新媽媽身體的恢復。
(2)人參烏骨雞湯
食材：1只烏骨雞，10g人參，適量鹽。
步驟：1.將人參浸泡在水中，待到變軟後，用小刀分切成片。
2.將人參片塞入雞肚子中，擱進砂鍋。
3.向砂鍋中加水，撒鹽，開火燉煮。
4.待到雞肉變爛後盛出飲用。
注意:肉和湯均可食用，一天3次最佳。
功效:分娩後，女性身體虛弱，該湯能夠調節身體，有助於康復，緩解惡露不斷。
(3)山楂紅糖飲
食材：5顆山楂(個大，肉多飽滿)，30g紅糖。
步驟：1.將山楂沖洗乾淨，用小刀分切成薄片，放在太陽下曬乾。
2.向鍋裡倒水，再將山楂擱進，開大火煮爛。
3.撒入紅糖，稍煮一刻，盛出食用。
注意：每日應飲用2次，效果明顯。
功效：可使新媽媽胃口大開，幫助消化，同時該飲品還有化瘀的功效，能幫助新媽媽排出惡露，為身體補血。
