抑鬱時自暴自棄

這是唯一的事情，情緒不能控制自己。屬於心理方面的問題，建議你及時控制自己的情緒，轉移注意力，培養自己的興趣愛好。可以到當地正規醫院的精神心理科進行諮詢。平時要保持積極樂觀的心態，注意鍛鍊身體，提高身體素質。

這種行為屬於自殘行為，從心理學角度考慮與患精神障礙疾病的關係，多認為是患抑鬱症的可能性較大。如果你經常出現這種行為，而且無法控制，建議你及早去看心理醫生。

這種打臉錘頭的行為呢，往往反映了我們內心的某種情緒狀況和內在的人格狀態，特別是涉及到人格結構的層面，與一個人的抑鬱情緒密切相關。這個問題與心理發展的自傳性對象的需要有關。 目前這種情況需要在醫院的精神病科進一步檢查和澄清。治療的需要可以優先於心理治療的需要，必要時可以考慮使用抗抑鬱藥