多年來沒有長高，最近膝蓋有些不舒服。

我從小學開始就沒有長高過，我的體重偏重，最近也沒有長高。

發布於 2022-06-15 20:52

共有3個回答

你說這四海之大無數人痴痴纏纏最後都不過隻身一人穿越人海

你的骨骼已經基本快閉合了，長高的希望不大，但我建議你繼續多吃一點有營養的食物，絕對不要減肥，最關鍵的是你一定要參加一些有意義的活動，比如跑步和打球，引起向上發展的槓桿運動，儘量在身高的發展上有所付出

回答於 2022-06-15 21:35

沒死就別把自己當廢物。

那麼這種情況即被認為是缺鈣的表現，現在正處於青春期，也就是這個生長高峰期，只要堅持鍛鍊，多吃高蛋白、高熱量的食物，睡前多喝牛奶補鈣，在這短時間內肯定會增高。

追问

那可以多长几厘米吗

回答

再长3~5厘米是没有问题的。

回答於 2022-06-15 22:34

我不能被現實打敗，因為我還有很牛逼的夢想

如果出現這種情況，應該是出現了缺鈣這樣的現象。可以加強補鈣，多吃營養豐富的食物，多吃蛋、奶、魚、肉，多喝牛奶，促進生長。多吃綠色蔬菜和水果。做到飲食合理化。

追问

那可以多长几厘米吗

回答

五六厘米吧。

追问

每天多跳跃，也可以增高吗

回答

是这样的。

回答於 2022-06-16 01:17

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