飯量異常大，吃的慾望太強

我的食量異常大，身高體重163110.早餐可以吃六個饅頭，飯盒加一份米飯，總是很餓，總是想吃很多，吃得比同齡的男性多很多。非常苦惱，體重持續增加，有甚麼辦法可以抑制我的食慾嗎。

發布於 2022-06-18 13:59

共有3個回答

我想要的不是喜歡而是偏愛。

作為一個身高163釐米的女性，標準體重應該是58公斤，你現在的體重。也可以建議在平時養成良好的生活習慣，最好是一日三餐，每餐主食控制在100克左右，可以吃一些粗糧和雜糧，這樣消化比較慢，能有飽腹感就不會吃那麼多，建議可以多吃蔬菜。

回答於 2022-06-18 14:53

在還沒有人疼你的時候你必須活得像個爺們

你好，身高163體重110斤是標準體重，食慾強，可能是消耗多了所以需要食補。如果有三多一少建議到醫院檢查空腹血糖。如果有怕熱出汗，吃的多體重減輕建議檢查一下甲狀腺。建議可以適當調整飲食，少吃刺激性的食物和刺激食慾的東西。

回答於 2022-06-18 16:52

一個班級裡面成績第一名和第二名一般是敵人

你可以通過自己的意志力來控制食慾，在沒有任何疾病，身體正在成長的情況下，在青春期是可以多吃的，但是一定要注意一些營養物質的平衡，可以保證健康，保證身體健康，都沒有問題。

回答於 2022-06-18 17:52

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