頭部怒吼，意識清醒，但整個身體無法移動

頭部轟鳴，意識清晰，整個身體不能動。這可能是睡眠癱瘓，也可能是睡眠麻痺。重要的是要放鬆，不要胡思亂想，平時不要過度勞累，不要有太多的精神壓力，要放鬆肌肉。內心暗示自己要放鬆，不要胡思亂想。

根據你的描述，你的情況很像睡眠癱瘓。與你過於緊張、焦慮，思想壓力過大有關，也可能是睡眠不好等原因造成的，首先要養成良好的休息睡眠規律，避免過於緊張和焦慮。也可以到醫院讓睡眠醫生實際查看，根據情況對症治療。

有一些睡眠問題存在。例如，噩夢或睡眠癱瘓，這是一種睡眠障礙，多發生在夜間睡眠時，表現為有意識或無意識狀態，軀幹難以充分活動，胸部有壓迫感，多在外界干擾下醒來，事後能回憶起來，常伴有驚恐發作。可能有一些不良情緒，過度疲勞，或身體素質差，手淫，手淫史等。需要調整心態，平時要多運動，增強體質，養成良好的睡眠習慣。