185的身高,130的體重,多年來一直是瘦小的身材

身高185體重130,體型偏瘦多年,平時週末運動,有腹肌,偶爾健身,吃飯正常偏多,口臭,大便稀,如何調理脾胃長胖?希望能給出補救措施。
發布於 2022-06-22 17:11
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28歲的時候,目前的體型屬於略顯消瘦的狀態。雖然平時經常鍛鍊,但仍有可能是消化功能相應異常造成的,所以目前來說,調理脾胃的有效方法是保證充足的睡眠,適當運動,多喝水,保持愉快的心情。
回答於 2022-06-22 18:29
目前的身體狀況可能是由於相應的經常熬夜或情緒異常造成的消化功能下降,所以建議從飲食上切實調整為液體易消化營養豐富的食物,多吃新鮮水果和蔬菜。
回答於 2022-06-22 19:50
如果有口臭和大便不成形,可能是胃火或腸胃炎引起的,可以服用黃連上清片,然後和腸炎一起服用,多喝溫開水,注意清淡飲食,不要吃夜宵,喝酒,不要吃一些油膩和油炸的不容易消化的食物。經常會有口臭,大便不成形,必要時可以去醫院檢查幽門螺旋桿菌和腸鏡,看看有沒有問題。
回答於 2022-06-22 21:37
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發布於 2022-05-13 13:25
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