錘擊斜方肌後出現的疼痛性腫脹
我在睡前被我的舍友捶打了10分鐘的斜方肌，然後在夜裡醒來，疼痛腫脹，現在我的斜方肌無論處於甚麼姿勢都有點疼，尤其是躺著的時候。
發布於 2022-06-23 04:41
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每個女漢子，外表下有顆比淑女都脆弱的心
根據你描述的情況考慮可能是捶打的力度比較大，斜方肌損傷引起的，可以按摩或用熱水袋燙衣服，按摩力度不要太大，另外還可以用鹽袋熱敷，平時不要過度勞累，防止疼痛加重，注意休息，不要劇烈活動，多吃新鮮蔬菜和水果，增加營養，提高身體抵抗力
回答於 2022-06-23 06:09
你忘記的太***乾脆，我執著的太***心碎
運動要循序漸進，不要做劇烈的活動，容易造成肌肉拉傷，甚至引起頭痛頭暈等肌肉疼痛，可以貼血痛膏，或噴雲南白藥等來緩解，短期內必須適度活動。
回答於 2022-06-23 08:09
我看著那些留言與回覆，回憶著我們的從前
斜方肌的疼痛大多是由於過度勞累，或者長時間保持一個姿勢，重複一個動作，都會影響到斜方肌肌肉組織的疼痛，如果疼痛嚴重，也可以選擇肌松片等藥物來調節。
回答於 2022-06-23 09:56
回憶浸過紙，演繹憂傷。
你好，這種情況考慮和錘鍊這個斜方肌有關係是有點水腫的。這種情況可以先冷敷，土豆片冷敷，以後慢慢恢復，一般一個星期就能恢復好，儘量不要提取重物，不要用力就好，注意休息少活動。觀察看看情況，慢慢恢復就行了。
回答於 2022-06-23 11:24
問了“錘擊斜方肌後出現的疼痛性腫脹”的人還對以下問題感興趣
並非所有等待，都能等到那個人的歸來
練了半個月手臂，練完斜方肌痠痛感，手臂肌肉比之前明顯粗了，以前看不到斜方肌背也薄的，現在發現脖子兩邊和後背的斜方肌鼓起來了，背也厚了，加上經常側睡鎖骨變成v字，肩膀內扣，把背挺很直後背斜方肌會痠痛，手臂一用力肩膀也痠痛，是我練不對傷到了甚麼肌肉嗎？導致的斜方肌鼓起背厚怎麼恢復
發布於 2022-07-28 04:23
3個回答
少年是深海，甘心只當渺小一粟。
最近兩邊斜方肌總痠痛，頭感覺微疼按壓疼痛明顯，中斜方肌按壓會痛，我總長時間躺著，或者久坐，請問應該貼甚麼類型的膏藥。這個是頸椎病導致的？還是筋膜炎？
發布於 2022-09-02 10:06
3個回答
我發誓我會活得很有笑容，不會相信任何人
以前游泳出水面時搖頭把斜方肌拉傷過，昨天晚上睡一覺起來就感覺疼痛，有點落枕的感覺頭可以輕微轉動，向左轉動或向後伸疼痛比較厲害，請問需要買甚麼膏藥貼？
發布於 2022-05-28 01:47
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我想我沒那麼堅強，不過是一而再的逞強
前幾天急性腸胃炎導致發了高燒，然後現在體溫降下來了，但是我的肩膀兩側斜方肌很痠痛，睡覺也睡不著，坐起來才好一些，這是為甚麼
發布於 2022-06-12 08:47
3個回答
我一盤洗腳水臭死你
這兩天脖子左右扭動幅度大，或者後仰。會感到左後背斜方肌那一塊會疼痛加劇。十天前也是這個地方疼，貼了麝香壯骨膏兩貼後不疼了，十天後又開始疼了？這是怎麼回事？嚴重嗎？也沒有外傷。劇烈運動。
發布於 2022-06-28 13:24
3個回答
孤獨是一種經歷，要學會在孤獨中起舞
斜方肌疼，很久了，平時會用止痛貼，感覺沒甚麼用，腫起了一塊，很痛，還有很累很酸的感覺，用甚麼藥可以緩解
發布於 2022-07-16 06:45
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提問者
此樹為我栽、此菊為你開，若想採此菊、留下采菊錢
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