斜方肌大面積痠痛如何恢復
背部粗大的斜方肌膨出如何恢復？
發布於 2022-07-28 04:23
共有3個回答
水不撩不知深淺人不拼怎知輸贏。
你好，根據你描述的情況，主要考慮是軟組織損傷引起的，主要是注意休息，不要再運動，不要做劇烈運動，建議適當熱敷，也可以貼上關節痛膏來緩解這種情況，平時運動的話不宜過度，容易造成損傷或拉傷現象。
回答於 2022-07-28 05:47
滾就一個字，我只說一次，就怕聽見的人還不消失
在很多情況下，通過鍛鍊你會發展肌肉，所以它們看起來會更大，例如有些人的腿在跑步後變得更粗，都是出於同樣的原因。所以如果你想改變它，最近就不要再鍛鍊了，至於疼痛也應該慢慢好轉，不需要特別治療。
回答於 2022-07-28 07:47
總要笑到眼淚要掉下來，還越笑越大聲、才懂成熟
根據你的詳細描述考慮為運動後斜方肌有疼痛感，一般這種情況首先考慮與運動引起的肌肉軟組織損傷有關，建議注意休息一段時間，減少劇烈運動，局部熱敷，口服舒筋活血藥物，觀察看看建議運動需要循序漸進不要過度運動。
回答於 2022-07-28 07:53
問了“斜方肌大面積痠痛如何恢復”的人還對以下問題感興趣
少年是深海，甘心只當渺小一粟。
最近兩邊斜方肌總痠痛，頭感覺微疼按壓疼痛明顯，中斜方肌按壓會痛，我總長時間躺著，或者久坐，請問應該貼甚麼類型的膏藥。這個是頸椎病導致的？還是筋膜炎？
發布於 2022-09-02 10:06
3個回答
我想我沒那麼堅強，不過是一而再的逞強
前幾天急性腸胃炎導致發了高燒，然後現在體溫降下來了，但是我的肩膀兩側斜方肌很痠痛，睡覺也睡不著，坐起來才好一些，這是為甚麼
發布於 2022-06-12 08:47
3個回答
時間是把殺豬刀，偶爾殺個雞給猴看
前兩年家裡窮幫忙家裡搬磚填土估計斜方肌拉傷了痛了半個多月，這兩年斷斷續續經常痠痛，好像痠痛位置都有擴大一點了，目前整半個肩膀都痛，是甚麼大毛病嗎？要不要去醫院檢查一下畢竟現在小
發布於 2022-08-22 03:06
3個回答
此樹為我栽、此菊為你開，若想採此菊、留下采菊錢
睡覺前被舍友捶過十幾分鐘的斜方肌，然後夜裡被疼痛腫脹給弄醒了，而且現在不管甚麼樣的姿勢斜方肌都有點痛，特別是躺著的時候
發布於 2022-06-23 04:41
4個回答
孤獨是一種經歷，要學會在孤獨中起舞
斜方肌疼，很久了，平時會用止痛貼，感覺沒甚麼用，腫起了一塊，很痛，還有很累很酸的感覺，用甚麼藥可以緩解
發布於 2022-07-16 06:45
4個回答
我發誓我會活得很有笑容，不會相信任何人
以前游泳出水面時搖頭把斜方肌拉傷過，昨天晚上睡一覺起來就感覺疼痛，有點落枕的感覺頭可以輕微轉動，向左轉動或向後伸疼痛比較厲害，請問需要買甚麼膏藥貼？
發布於 2022-05-28 01:47
3個回答
提問者
並非所有等待，都能等到那個人的歸來
提問
5
回答
9
關注者
8740
相關問題
之前上課期間，或者低頭看書太久，脖子的右斜方肌偏痛，有點像小針在扎，一般遇到這種情況時我會用一些東西捶打，便會緩解
先天性斜頸怎麼恢復
氣胸恢復後能練啞鈴嗎
先天性肌性斜頸怎麼鍛鍊
先天性肌性斜頸怎麼看