更年期需要補鈣嗎？哪些鈣片可以做？
我在更年期需要補鈣哦，甚麼鈣片好呢？我需要長期服用嗎？還是我應該每隔幾個月就停止服用？有甚麼建議嗎？
發布於 2022-06-24 22:40
共有3個回答
習慣真的是一個可怕的東西。
更年期需要補鈣。進入中老年後對鈣的吸收較差，進入更年期後體內激素水平下降，會導致鈣流失增加，容易導致關節疼痛、骨質疏鬆和腿部抽筋。
追问
请问是吃什么类型的钙片呢？要一直吃还是间断吃？
回答
就是钙片就可以，吃两个月停停，然后再吃，半年左右的时候可以进行一次复查。
回答於 2022-06-24 23:39
我把自由還給了你，突然發現真的好輕鬆
更年期婦女可以服用碳酸鈣來補鈣，因為碳酸鈣的鈣含量較高，吸收效果較好。平時建議多吃含鈣的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜等，並在陽光下適當運動，預防骨質疏鬆。
追问
那请问什么钙片合适呀？那个碳酸钙d3是不是可以？
回答
碳酸钙d3颗粒钙尔奇等都是可以的。
追问
那这些钙片可以一直吃吗？长期吃还是间断吃？吃几个月停一下在吃？
回答
不要长期吃，可以吃两三个月后停一段时间。
回答於 2022-06-25 04:28
如果記憶不說話，流年是否也會開出花？
你好，更年期需要補鈣治療。更年期由於雌激素的缺乏，會導致鈣質的流失。口服雙黃連是可以的飲食多吃含鈣的食物，芥菜，豆製品等。每天補奶半斤，多曬曬戶外的太陽
追问
那请问什么钙片合适，那个碳酸钙d3可以吗？是需要长期吃还是间隔还是吃几个月停一下？
回答
可以的，建议长期补充
回答於 2022-06-25 10:14
問了“更年期需要補鈣嗎？哪些鈣片可以做？”的人還對以下問題感興趣
如果你覺得我的關心是負擔那麼我可以冷眼旁觀
我處在更年期中，渾身痠疼，感覺是缺鈣了，想問一下怎樣補鈣最有效，是打針還是吃鈣片或者是食補？
發布於 2022-05-05 02:57
3個回答
An artificial another lifetime silly once is enough 【一個人為另一個人一輩子傻一次就夠了】
兒童需要補鈣片嗎？
發布於 2022-09-17 01:05
4個回答
我不是人偶，我只是愛你，但我還有思想
3個月大寶寶如何補鈣？若補鈣請問補到甚麼時候停呢？
發布於 2024-01-30 13:37
3個回答
提問者
我沒有你想要的外表，沒有你想要的溫柔
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