進入困難，對外界聲音敏感，有耳鳴現象
2022年3月，我開始服用五靈膠囊，不敢說能秒睡，但每天能保持7個小時的睡眠，但最近（2022年4月27日），廣東的天氣開始熱了，鄰居們開始開著空調睡覺。然後我每天上午11點半開始睡覺，因為外面空調的噪音導致我每天凌晨2點還睡不著（睡不著就會生氣、哭），吃五靈膠囊也不管用了，導致我現在每天想的最多的就是睡覺，我想去看醫生，但是我想吃西藥，怎麼辦？謝謝!
發布於 2022-06-25 03:11
共有3個回答
骯髒的心靈，被潔白的雪覆蓋住了。
平時要養成良好的睡眠習慣，睡前不要做與睡眠無關的事，不要總看手機和電視，不要熬夜。要放鬆心情，不要胡思亂想。要養成定時睡覺的好習慣。確保睡眠環境安靜。
回答於 2022-06-25 04:46
玩歸玩，鬧歸鬧，別拿我愛的人開玩笑
根據你的描述，你現在的情況主要是你自己的心理原因造成的，對外界的一些聲音太敏感，太注意了，空調掛機大家都會聽到這些聲音，別人不會受到影響，因為別人不會去注意。越是注意這些聲音就越明顯，你可以人為的放大這些聲音，你可以聽一些舒緩的催眠音樂，干擾外界的噪音，讓自己有一種很困的心理暗示你服用烏靈膠囊效果不好，你可以配合一些助眠的藥物，不要噎著。
回答於 2022-06-25 06:14
哭不能解決問題，漂亮女生哭才能
正常人由於各種因素會出現一些睡眠問題，如入睡困難和睡眠淺。常見的因素如情緒、體質和環境因素。環境中生活噪音的干擾會影響個人的睡眠質量，尤其是對聲音敏感的人。一個相對安靜的環境對改善睡眠質量有幫助。嚴重的病例可以服用一些助眠藥物，如佐匹克隆。
回答於 2022-06-25 06:48
問了“進入困難，對外界聲音敏感，有耳鳴現象”的人還對以下問題感興趣
提問者
在挫折中成長，讓自己變的更完美！
提問
5
回答
13
關注者
3670
相關問題