性慾減退，容易疲勞，背痛，睡眠不好

如果是腎陽虛，會出現怕冷怕寒，手腳不溫，大便溏薄，小便清稀的表現，可以口服金匱腎氣丸進行治療。

從你的症狀描述來看，確實存在一定程度的腎虛，但是，從這些症狀來看，還不能確定是，腎陰虛，腎陽虛，因為沒有陰陽偏頗的症狀，只是出現了，腎虛的症狀。有可能是腎氣虛或腎精虛，因為腎虛不存在只有陰虛或陽虛，還有一些其他類型，但所有類型的腎虛患者都會出現腰痛性功能下降，如果是腎精虛，可以服用伍子衍宗丸

這個年齡段一般是由不良的生活習慣造成的，再有就是溼氣重也會導致，如果口乾舌燥一般是陰虛的幾率比較大，怕冷的四肢一般是陽虛的幾率比較大，需要注意休息飲食和生活的好處