腎虛睡眠不好，容易犯困

目前的情況並不是說腎虛所引起的，而是說目前主要就是植物神經功能紊亂，由於失眠這種情況導致了平時的精神狀態不佳，所以建議平時呢，一定要多運動來有效的調節和調理機體的狀態。

如果頻繁手淫或者是性交過頻，可能會導致營養物質過度丟失乏力，記憶力減退等引起腎虛的症狀。要注意休息，適當增加營養，保證睡眠質量，必要時可以考慮就診，在醫生指導下應用金匱腎氣丸，壯腰健身丸等其他藥物配合治療，可能會逐漸恢復。

你好,腎虛的患者可以出現犯困的臨床現象。腎虛是臨床上非常常見的一種中醫症型，患者會出現的臨床表現有很多，比如記憶力的下降或者工作效率的降低，有的患者還會出現頭暈和耳鳴的症狀，並且有焦躁和抑鬱的心情伴隨。有的患者會出現工作失去熱情或者沒有目標方向的症狀出現，有的患者就會出現睡覺多和犯困的現象。但是臨床上除了腎虛之外，還有一些疾病也會引起犯困，比如後循環缺血或者睡眠不足，有些特殊的季節人也會比較容易犯困，比如春天或者在炎熱的夏季，人也會犯困。