大腦缺氧，容易產生疲勞和睏倦。
經常感覺犯困也時不時打哈，是否跟睡眠質量有關？長期晚上12點過後睡覺早6點多起床，中午飯後需補睡1至2個小時，但還感覺易疲勞易犯困，盼醫生給予個合理建議，昐回覆！
發布於 2022-09-20 16:26
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其實這世上是沒有人能夠理解另外一個人的悲傷的
你好，這位先生，從你描述的情況來看，那麼大致有以下幾種情況，一是缺乏必要的營養，如肉蛋禽魚的攝入，水果蔬菜的攝入，二是缺乏運動，三是缺乏睡眠，四是缺乏動力。 對於以上情況，你要做出相應的安排。合理的營養，鍛鍊身體，找到自己的奮鬥目標!身體不舒服就去醫院檢查和治療!晚上睡不著，就坐著看書，學習，寫作!很快就會有睏意，你相信嗎？
回答於 2022-09-20 16:41
我想睡個四五年醒來面對全新的世界全新的我
你好，從你的這種情況來看，是否存在具體的器質性病變造成的原因，同時也與你休息不好，神經衰弱，生物鐘紊亂存在一定的關聯！ 首先建議您先調整睡眠質量，儘量不要熬夜，最好在晚上十點左右上床睡覺，早上六點鐘起床是比較健康的睡眠時間，同時，避免精神壓力過大，適當的進行戶外活動，勞逸結合，避免過分勞累，多去做一些積極開心的事情來淡化情緒，慢慢調整，
回答於 2022-09-20 18:00
你們倆個讓我好糾結，我想退出，因為我怕傷害到你們倆個認得兄弟友誼
上午好，從你提供的信息看，慢性疲勞，神經衰弱的表現明顯，與各種壓力積聚，長期的不良作息習慣，缺乏運動，飲食等因素有關係。 有明顯熬夜表現，睡眠作息時間需要調整。 規劃一下自己的時間，給自己安排規律，適量運動的好習慣。 油炸煙燻食物，菸酒要節制。 去醫院看一下，讓醫生開點安神補腦的藥調理一段時間。 白天不能過度休息，午休時間不超過一個小時。
回答於 2022-09-20 19:19
過去的不能挽留，未來的無法預知，抓住眼前便好
你每天晚上12點以後睡覺，6點以後起床，中午有一兩個小時的午休時間，睡眠時間並沒有明顯減少，但你感覺更困了，這種情況可能與晚睡有關。 研究表明，睡眠質量在晚上10點之前是最高的，最晚不超過11點。堅持每天早睡早起，平時注意多運動。你主要是長期晚睡造成精力和體力不足，儘量將睡眠時間向前調整。
回答於 2022-09-20 21:23
問了“大腦缺氧，容易產生疲勞和睏倦。”的人還對以下問題感興趣
愛情面前，女人要的是天長地久，男人要的是花天酒地
久坐或者坐床間歇性頭暈極度疲勞犯困，腿痠軟，沒有精氣神睡不醒
發布於 2022-07-12 00:41
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相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛
容易疲勞，易疲勞頭疼，休息後有明顯的緩解，容易感冒，一累就頭疼，中醫調養應該掛哪個科室
發布於 2023-11-06 11:57
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遇見你不可惜，遇見過你才可惜。
睡眠淺，容易醒愛做夢，白天精神差，容易困，腰痠背痛，無力易乏，記憶力減退性慾減退，無晨勃
發布於 2024-01-21 04:15
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我很好，只是很想你，我們再也回不到過去了
感覺沒有精神，容易犯困，手心容易冒汗，早上起床口乾口苦，舌頭有一層白白的舌苔，偶爾會有便秘，皮膚油膩，有點輕微脫髮，嚴重早洩。
發布於 2022-06-12 20:03
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人到底是甚麼概念齷齪愚昧無知我笑你個煞筆
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性別：男，年齡：1歲
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腿裡走路沒勁，易犯困，腰部也難受！請問病友這是甚麼原因造成的，需要檢查甚麼，多謝了！
說話感覺氣不足，容易嗓子痛，易疲勞，容易困，多夢。
晚上每天都做夢醒來夢境也清晰記得，夢很長很清晰，早上起床時很疲勞，起床困難。生活中也容易疲勞，經常出門一會兒就打哈欠，犯困，身體無力痠痛想要睡覺，偶爾犯惡心。起床困難怎麼辦？想改變生活作息，但是早起就會一天都沒精神困。