心理方面抑鬱症精神症狀

我上課上著上著有時候我莫名其妙的想哭,晚上總是睡不著我制不了我的情緒,我經常用刀割手,我也不想這樣子,可是我太難受了有甚麼解決的辦法嗎
發布於 2022-07-01 02:08
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這種情況有可能是存在著焦慮抑鬱的情緒,建議到醫院的精神心理科就診,明確診斷,對症治療。自己也要調整一下自己的心態,保持積極樂觀的心態非常重要。可以聽聽舒緩的音樂。排解內心的壓力。平時不要胡思亂想。
回答於 2022-07-01 03:04
兒童青少年可以出現一些焦慮抑鬱情緒,例如情緒不穩定,心情低落。有些可能與精神心理因素有關,例如學習壓力或者環境因素的影響,有些可能與生理因素或者認知有關。輕者通過心態調整或者心理溝通可以緩解。如果不良情緒持續存在,可影響睡眠質量或者正常的學習生活,需要引起家長的重視,並且建議及時就診。
回答於 2022-07-01 04:13
根據你的描述會莫名其妙的想哭,睡眠不好,制不了自己的情緒,會有自傷行為,這種情況考慮是有抑鬱症的問題,建議你將自己的情況詳細跟你家長說一下,在家長的陪同下到專業的精神心理醫院去檢查一下,明確診斷後,可以通過藥物治療和心理治療緩解症狀,平時保持良好的生活習慣,堅持進行適當運動,調整心態,放鬆心情,不要給自己太大壓力。
回答於 2022-07-01 04:25
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