早上空腹洗下的糞便在肛門處，但無法通過

如果感覺有明顯的排便衝動，而糞便已到達肛門口但無法排便，此時繼續吃蘋果是無效的。在這種情況下，可以暫時使用軟木塞來幫助排便。如果有便秘症狀，注意多吃蔬菜和水果，多喝水，養成定時排便的習慣。

你感覺早上喝水把大便衝下去了，堵在了肛門裡，卻出不來，這種情況再吃蘋果是沒有用的，因為畢竟水果只是幫助改善腸道功能，輔助排便，作用不是太大，這種情況建議你用兩個開塞露擠進肛門，馬上將大便排出來，不再感覺堵了，平時注意多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。

這種情況可能效果不是很明顯，可以用一些其他的方法，比如說可以用開塞露的治療，可以促進大便的暢通，可以讓大便排出，飲食吃的效果可能不是特別好，只是平時可以飲食注意，多吃一些蔬菜和水果，補充纖維素會更好。